А вы любите зеленые соки, друзья? Многие думают, что они обязательно должны быть горькими и невкусными. На самом деле, всё зависит от того, как работают ваши пищевые рецепторы. Если вы привыкли к сладостям, то, скорее всего, от зеленых соков вы сначала скривитесь, то абсолютно точно, что вскоре вы к ним привыкните. И это точно того стоит. Конечно же, если вы страдаете язвой желудка, то сразу литр сока в себя заливать точно не рекомендуется. Начните со стакана воды с лимоном, затем попробуйте зеленые смузи с мягкой текстурой (бананом, авокадо или манго), а потом по немножко добавляйте соки.
Мой утренний сок сегодня был очень даже сладким по вкусу. Такой сок можно новичкам рекомендовать, должен понравиться.
Ингредиенты:
5 маленьких листьев капусты кейл (можно заменить любой другой зеленью)
5 длинных кусочков ананаса (как на картинке)
1 апельсин (без кожуры, если не органик)
½ лимона (без кожуры)
Пропустите все ингредиенты через соковыжималку (шнековая для зелени гораздо лучше), добавьте кусочки льда, если у вас так же жарко, как у нас сегодня в Сиднее :). И на здоровье!
Leave A Reply